令肌肉更加坚韧有力。

所谓炼体，本质上就是不断强壮肌肉骨骼，破而后立令自己更强大。

所谓药汤，各种大补的兽肉妖丹，实际上都是为炼体时强化肌肉骨骼而准备。

实际上没有任何资源也可以走炼体这条路，因为每一次撕裂肌肉再愈合，肌肉再生后必定会比之前更强韧，这属于生命本能。

就好比手受伤后结的疤肯定会比以前皮肤硬，经常做农活皮肤不断磨损就会长厚厚的茧等等。

但肌肉撕裂再生，本身会消耗一些生命之力，正常这个生命之力由身体自身提供，那么问题来了，正常人的生命之力除了供给身体基础机能运转外，并没有多少多余的，根本没法支撑不间