请了一个叫萨特的前德国队世界级划船选手，来帮所有人做现场指导。

孙昊后来也跟着体验了一把。

而且他很快就发现霍尔格为什么要使用这种前所未有的训练方式了。

因为它真的训练强度很高。

孙昊之前训练的时候，哪怕他意志力强大，但练到最后还是会不自觉地产生疲惫，会不自觉地开一些小差，偷一下懒。

这都是人的正常生理反应。

但是8个人一起划船，步调必须一致，有任何一个人偷懒步调不一致，一下就能看出来。

“划船是一项非常全面的运动，他动用了你70%以上的肌肉，最重要的是背部，那是平时运动员训练