一碗龙牙米吃下，武媚娘在张天英的指导下摆出铁布衫的第一个动作开始修炼起来。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取

无论是铁布衫的秘籍上，还是第一军中的教导，第一次都是先修炼在吃东西。

原本张天英也以为这就是修炼的顺序。

可修炼了元神功法之后，对好多事情想的越来越明白，才感觉到了其中的问题。

铁布衫的消耗太大，如果没有足够营养，恐怕只是一次修炼就能够直接将人练废了。

显然，这种先修炼之后在吃东西的练法绝对有问题，要不然第一军之中也不会每天吃完饭之后在修炼。

所以这一次