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一般情况下，筑血境高手连续打通人体经脉十二条，就可以形成体内小周天，从虚无中牵引出存在于虚实之间的“武道气海”，此时即进入了生息初期。

生息初期点穴开窍，贯通经脉，壮大气海，至二十四条经脉，就进入生息中期。

贯通三十六条经脉，即成为生息后期。

贯通七十二条经脉，方成为生息巅峰。

贯通一百零六条经脉后，任督二脉自然贯通，体内形成大周天，真气呼唤出存在于眉心祖窍的天地之桥，接引天地灵气，即为夺灵境高手。

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