“你多喝点~”沈雪笑眯眯的给他盛了一小碗猪腰子汤，“喏，给。”

周文笑道：“你以后记住，少喝汤，汤里面全是脂肪，真想补身体的话要多吃肉，肉里面才有蛋白，以及各种人体所需的营养成分。”

沈雪睁大眼睛问道：“真得吗？”

周文笑道：“那是当然！尤其是什么大骨头汤，全是脂肪，里面几乎不含有胶原蛋白、透明质酸、硫酸软骨素、聚糖道、脯氨酸、甘氨酸这些营养物质。

时间熬的太久了，连钙都会流失掉。”

沈雪点点头，“我知道了。以后我不喝汤了。”

“对！喝汤会长胖。真要补充胶原蛋白，还不如吃两块猪皮呢~”