就目前而言，恢复精神力最快的方法，就是睡眠，深度睡眠。

有一些刺激精神的药剂，一般都有副作用，又或者长期使用会让身体产生抗性。

战时备用。

平素修炼极度不建议。”

“不睡眠的情况下，有没有恢复精神力的可能性？”

“有！”

“补充高能食物，可以少量恢复精神力，但无法缓解精神疲劳。

假寐，静坐，放松等，短暂睡眠，都可以恢复一定量的精神力。

但效果都不如深度睡眠。”

“谢谢安老师。”

安小雪的回答，印证了许退的想法。

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