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浩然宫内。

宁琅盘腿坐在地上，双手重叠放在肚脐下方。

脸上面无表情风轻云淡，实则体内已经乱成了一团。

二十年修为灌入到体内，几乎让全身上下每一个窍**的灵气都达到了饱和的程度，窍穴容纳不了的灵气也分布在体内的各个地方。

观海境养气。

山巅境扩穴。

守一境悟道。

此三境乃是修行十境中的中三境。

宁琅现在要做的便是利用体内这些灵气，将全身上下的窍穴都扩大几分，以此来让身体能够容