此刻，陈凌可没有表面看起来那么轻松，他的双腿像是灌了铅一样，太沉了，每一次抬起来都要耗费很大的力气，如果不是憋着一口气，恐怕都坚持不下。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取

要知道，肌肉在运动过程中，肌肉中的肌糖原会产生乳酸，作为一种强有机酸，乳酸解离产生h离子，引起肌肉内ph值下降，而h离子的累积会干扰钙离子与肌钙蛋白的结合，从而干扰肌肉收缩过程，并导致疲劳。

当运动强度相对较低，运动持续时间相对较长，肌糖原将分解为运动提供能量，然而，肌糖原的储量是有限的（一般人肌肉中储存量为300-400g），如果肌糖原大量分解消耗，肌肉