锻炼身体这种事情，凌云不知道计划过多少次了，光是计划着每天早上跑跑步，没有十次也有八次了。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取

最长的一次，咬着牙坚持了七天，第八天的时候下雨了，下雨了肯定不能再去了，再然后就没有然后了......。

这次计划锻炼身体和以前就有些不一样了，以前想着锻炼身体，完全是为了改变一下自己，但这次可以说完全是被逼的。

这次计划锻炼身体，完全是有目的的，是为了提高身体的灵活度，肯定是不能光跑步了，但具体需要怎么锻炼，凌云也不太清楚。

当然了，其实最简单的方式，就是找个健身馆，