每日锻炼，一个月的时间，凌云站桩一个小时已经完全没有什么问题了，桩功修炼到现在的这个情况，最直观的表现，凌云的身体素质再次提升了一大截。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取

力气，灵活度什么的也就不说，让凌云非常高兴的是，他这腰力已经完全不可同日而语，可惜的是，没有小姐姐能体验一下，他这电动马达妖。

这一个月的时间，除了修炼桩功，基本也没有别的什么事情，期间到是又跟着邓波队长，出勤了一次，是去安排一个初出茅庐的小妖登记。

这头小妖，是从深山老林之中跑出来的。时至今日虽然妖怪已经在暗中融入了人类社会，但依然还是有