严振东心中暗叫一声果然，叹息道：“半年，已经是最快的方法了！”

赵松眼睛一亮：“那如果不扎马步直接练铁布衫的话……”

严振东含蓄的说道：“不扎马步的话，我怕你坚持不下去……”

赵松一脸自信：“严师傅你放心，我这个人，在坚持方面，一向很有自信……”

严振东嘴角一扯，摸了摸腰上的银元，忍下怒气：“体质这种事，不是自信就可以解决问题的。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取”

“尝试一下嘛，实践出真知！”

严振东苦口婆心的劝说着：“以你现在的情况，就算真是给你练成铁布衫，