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鸡鸣声刚起，严振东敲开了赵松的房门。

“还睡什么睡，起来练武啦！”

“这么早？以前都是天亮才练功，今天天都没亮啊……”

“还早？卯时（5-7点）都快过了，趁刚日出，快起来练内气。”

“练功还要等日出？”

赵松打了个哈欠，打开系统界面瞄了眼进度条，

九十三，够安全！

“对啦，我昨晚研究秘籍研究到半夜，不记得拿回去给你……”

赵松打了个哈欠，从怀里掏出秘籍递了过去。