尽管出了一身汗很舒服，但是如果你要和宋蒙城说，生命在于运动，他肯定就不同意了。地址失效发送任意邮件到 ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址

按照宋蒙城的理解，运动这件事只能使你健康，但绝对不会使你长寿。

特别是爆发力消耗严重的，你看那些短跑的运动员，足球明星没有几个是活的长命百岁的，原因就是他们的运动量过剩。

过度的体能消耗只能导致身体的能量耗损。

乌龟为什么能够长寿？又有千年王八万年龟的说法，宋蒙城觉得就是因为乌龟弄的养生之道。

不管任何时候都是慢悠悠的，当然，它也快不起来，但更多的是心理状态