早起来，她很满意的笑了：“很好。这么早就自觉起来。以后继续保持。”

陈锋苦笑道：“我是被饿醒的。”

“那你现在就过来吃早饭吧。酸奶、燕麦片、还有干果。我燕麦片给你多加点。”陈锋还能计较什么，只要是吃的都行。

吃完早饭，陈锋休息了几分钟，等着吴梦婷这边忙碌完。就又跟她一起出门开始锻炼。

只是这次天公有些不作美，两人刚刚散步了还没几分钟，天空就飘起了毛毛细雨。两人只能重新跑回家。

“今天看来只能在家里做运动了。我教你一套健身减肥动作吧。你跟着我学就行。”

一楼客厅还是蛮大的，吴梦婷便开始手把手的教