三十分钟后，黄sir的基础知识就被掏空了，他半路出家，不能指望肚子里有多墨水。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取

按他强行救场的说法，他是实践派，理论一般，对战经验丰富。

“阿杰，铁砂掌顾名思义，是用铁砂练出来的掌功，劲路阳刚，属于硬气功范畴，你有铁布衫打底，我这套简化的铁砂掌学起来很容易上手。”

黄sir没有练过铁布衫，但想来应该不会有错，继续道：“这段口诀一定要熟记于心，气贯掌心，劲达四梢；拳从心发，劲由掌发；掌根腕劲，刚柔蓄隐；掌腕合窍，方能制人；腕滞力拙，徒劳费神……”

廖文杰默默记在