自邓非凡获得禁方以来，已经过去半个月了。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取

这半个月邓非凡每天早上起来就是去收集露水，然后才是带着一群老头老太太在空地练习八段锦。

医之书的八段锦的效果还是很明显的，一群原本不是这疼就是那疼的中老年人，经过一段时间的练习生活质量都有了明显的改善。

胃口好了，睡得更香了，连老年便秘都有所好转。这吃、睡、便三项搞好了，整个人的精神都会很好，所以这三项常常作为中医判断病情转归预后的金标准。

邓非凡的身体也恢复得差不多了，虽然还是有些消瘦，但总归看起来像是正常人了。 <