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苏凌一直反反复复的默记和观看手册。

可以说。

现在都能倒背如流。

修炼，能强身健体。

修炼，能强大自己。

不过修炼也分很多层次和境界。

分别是：后天境、真气境、宗师境、先天境、神话境……

境界。

后面还有。

但是。

手册上面只记载到这里。

担心苏凌好高骛远。

现在也明白自己的实力到了什么程度。