鸡归粳米粥:取乌骨鸡1只，糯米50克，黄芪45克，当归、大枣各15克，肉桂3克，食盐适量。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取

先将乌骨鸡宰杀后去毛和内脏，洗净备用；再将黄芪、当归、大枣、肉桂加水煎煮2次，第2次煮沸后30分钟，取药汁2000毫升，与乌骨鸡、粳米同入砂锅中，共同煮粥，加入食盐适量，吃鸡饮粥，每周1～2次。

该粥具有滋补强身、调整内脏功能的作用，能发挥显著的抗疲劳功效。

李美清按照步骤做了起来，期间用筷子插入鸡腿中，看了看有没有血水渗出来，或者很难插入，那就代表鸡还没行，需要继续蒸。