晚上6点，蔡东丰从房间里出来，身体素质测量仪已经提供了最新的身体检查结果。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取

“力量9、体质10、耐力11，嗯，这三个数值都增加了1点，效果还不错。”蔡东丰心中暗道。

除开数字外，他明显的感觉到，自己身上的肌肉开始显现，耐力也增强了一些。

10%的提升幅度，即便再愚钝的人，也能感受到差别。

这样直观的提示，让蔡东丰锻炼起来更有动力。

这便是正向激励。只要能看到进步，哪怕只是一点点，都能鼓舞人继续努力。

很多人不是不想努力，而是怕努