修行可真不容易！要不人都说，吃得苦中苦，方为人上人呢！

齐欢咬着牙，把酸麻胀痛的一条腿从椅子上一点一点地往下挪动，他的腿筋实在是太硬了，只有平时一点点地盘它们，才能慢慢把腿子练柔软了，也只有两条腿子柔软了，才能开始后面的许多功法。地址失效发送任意邮件到 ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址蛰龙睡丹功固然不错，但也只是个调息入门的手段而已，想要再进一步炼己，双盘打坐是最基础的要求。

只有炼己成功了，才能有后面的筑基，齐欢准备走丹家北派清修的路子，能不能筑基暂且不说，最主要是先把身体搞好了，少往医院“捐钱”，就是最大的成功。

郭静