联没有篮子，没有投篮威胁，那么他的对手只要发现这一点，直接防易建联顺下就可以了。

到时候易建联只能给何力做做掩护，稍微起到点作用。

所以说，易建联明知道他现在还有哪些方面可以提升，但也只能通过专业化训练，提升身体素质。

主要还是核心力量跟上肢力量，外加就是体力。

易建联跟何力练了近一个月的普拉提，整个人腰上壮了一圈，但速度并没有下降。

通过这次特训，易建联吃饼能力也有了一定程度的提高，内线对抗也可以抗何力一两个回合的背打，多得那就吃不消了。

美中不足的是，跟何力特训的只有易建联。