到了下午，基本上大家的训练都已经完成了，其实单子上的修炼任务也没什么，就是在这条河流中扎完马步之后，沿着河床跑十公里，然后在河流中做一些体能训练。地址失效发送任意邮件到 Ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址

虽然对带着负重的大家来说确实很累，但是并不是做不到，但是二队今天却表现的非常奇怪，在做完所有的锻炼之后，他们竟然全员主动留下来加练，不对劲，实在是太不对劲了，昨天晚上他们倒是是受到了什么样的惩罚，今天居然这么勤快。

同时，拓跋尘也了解了一些武魂殿的用意，武魂殿只要告诉他们修炼的方法就好了，他们的对手会因为不想承受残酷的惩罚，疯狂的修炼，从