楚默如今虽然算不上武学大家，见识却也不凡，只看一眼就知道此功是一套极为高深的内功心法。地址失效发送任意邮件到 Ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址

内功与外功一静一动，外功以挖掘身体潜力为主，滋养肉身。

自铁布衫圆满，楚默已经初步感受到外功的不足了。

外功挖掘体内神藏，不求于外，人体虽然可看做一个小宇宙，精力却有限，没有补充，一味的索取，不过是竭泽而渔。

这也是当年大悲老人直逼大宗师之境，老了却连区区几个先天境都打不过的原因。

唯一可惜的是楚默并没有在大悲老人身上摸索出外功功法，此人外功强悍至极