正如‘时间管理大师’所说，活在当下，把该干的干了，你才有更多的时间挤出来‘干’其他事情。地址失效发送任意邮件到 Ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址

苏锐开启跑步机，进行有氧运动，其实锻炼最好的方式就是跑步，能辐射到全身，其他部位的锻炼能加快整个过程。

不需要教练带，

他自己就跑了起来，

跑了片刻，汗渍就从身上冒了出来，将衣服都给浸湿，苏锐深呼吸继续坚持，锻炼讲究的是持之以恒，短时间内是看不出效果的。

“好累，这么累啊。”

苏锐吐了吐舌头，他上辈子是后面才锻炼的，当时有金手指出品