暗自琢磨几分钟，尚迪想出十几种烹饪蓝鳍金枪鱼的方法。地址失效发送任意邮件到 Ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址

去除鱼腥味，保留鱼香味，对他而言，没有任何难度。

吃了一顿鱼肉火锅，尚迪走进极品灵器修炼室。

上调千倍重力，穿上一件重达千吨的灵器背心。

“淬炼身体，越重越好！”

三千万点的力量，一点力量约等于一百斤，他的身体力量大概三十亿斤，两千斤等于一吨，他的身体力量高达一百五十万吨。

在千倍重力的修炼室，穿着重达千吨的灵器背心，尚迪痛苦并快乐着。

炼体分为外炼与