“既然你们选择留下，从现在起，你们就是龙神小队的队员，谁若背叛，杀无赦，多余的话就不说了，先吃饭。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取”尚迪说道。

“是。”徐文博等人点了点头。

午饭后，尚迪教了他们混元桩。

让众人站了一阵桩法，又让他们跑步。

下午四点半，又是人参炖虎肉搭配白米饭。

第二天早晨六点半，九个队员准时抵达尚公馆。

站桩，练枪，跑步，吃饭，站桩，跑步，吃饭，一天结束。

周一至周五，九名队员都要上学，尚迪让他们自行锻炼。

周