接下来大约一周时间，程曦便跟着黎长明做《舞动青春，放飞梦想》的修炼。地址失效发送任意邮件到 Ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址

整个训练就是要程曦的动作做标准，呼吸有节奏，精神要集中。

一套全部做下来，差不多要一个小时，全身都是臭汗，但洗漱后会非常畅爽。

对程曦来说，这个炼体术有没有给自己带来什么额外的增长，程曦是真的没有感受到。

但程曦最明显的感受是，自己的饭量在蹭蹭蹭增长，不知不觉都吃到三大碗白米饭了。

但即使如此，常常也是还没有到饭点，就感觉自己饿了。

不知道自己这算不算