一个月的时间很快就过去。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取

罗身上的负重增加到了三百公斤，往返的时间从十七个小时缩减到了两个小时，在这个过程里，往返的次数慢慢提升到六次，而俯卧撑的次数最终提升到一千次。

每天高强度的锻炼，让罗清晰感觉到身体的变化。

最开始的半个月，罗每天都需要曲小姐的马杀鸡才能消除酸痛，之后则再也不需要，说明身体的适应力已经跟上锻炼强度。

当罗走过泥沼地开始变得轻松后，这项锻炼项目也到头了。

这一天晚上，罗做完一千个俯卧撑，随即将身上的负重卸掉，扔在一旁。 <