阴气，炼就自身阳火丹道。

人法地、地法天、天法道、道法自然，什么是自然？是宇宙，万物，众生。

就像形意拳的十二形一样，古人师法自然动物，取其精意神髓，融入已身，最后还要“得意忘形”超脱其上。

因此，并不是说你练了猴形了，你的上限就是一只猴子。练虎形的就一定比练猴形的厉害，并不是这个意思。

形意门十二形当中，有龙，虎，猴，马，鸡，鹞，燕，蛇，鼍，骀，鹰，熊。

其中猴，马，鸡，鹞，燕，在动物界中并不是什么战斗力强大的动物，只是它们身上有着人类可以学习采取的战斗精华。以马形为例，马形练得好了，武家下盘稳固，大腿有力