吴翟坐在寒玉床上，一时感慨。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取

昔日手足皆废，而丹田中真气盈盈，如今有了好皮囊，武功却稀松平常，当真世间不可皆称心，不如意事常八九……

却不练全真内功，转而修炼《易筋锻骨篇》。

全真内功进境极慢，按理说丘处机那老牛鼻子在射雕中就已经是一流高手，与郭靖同练全真内功，几十年过去了，郭靖后来居上，而且差距越来越大，其中便是缺了《易筋锻骨篇》。

郭靖自练了《易筋锻骨篇》以来，随内力增长，经脉日益坚韧宽阔，丹田汪洋恣肆，浩瀚无边。

而丘处机却垂垂老矣，随日