一支球队想踢好10分钟的比赛不难，难的是90分钟内都保持高强度。地址失效发送任意邮件到 Ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址

一支训练有素的强队，最重要的素质就是充沛的体能。这也是完成一切战略战术和技术动作的基础。

而职业队和业余队最大的区别，也在于身体素质的差异。民间野球场上，有很多过人如麻、意识出众的野球王，但之所他们以没能走上职业赛场，往往是受身体素质和体能所限。中国足球职业化早期，实行的12分钟跑体侧，淘汰了多少球星名将，3200米的及格线更是判定一个球员是职业还是业余的生死线。

一名球员的体能是有限的，如何合理分配体