北宋时期，民间自发将历朝历代的仙人做了一个总结，形成八仙，吕洞宾就是其中之一。

道教全真教奉其为北五祖之一，世称“吕祖”、“纯阳祖师”。

刘小这个时候假借他的名义拿出这份秘籍，只会让袁不让将这份炼气术当做绝世珍宝。

他是赵德昭自小的拳脚师傅，赵德昭要练什么功夫，都不能瞒过他。

而只要袁不让重视，赵德昭跟着一起练，就绝对不会受到阻拦。

如今他们练习的都是外功，而外功对身体损伤一直不小。练武之人，功夫越高，死的越快。

这其中有两个原因，一个是能量守恒定律，一个是只练外功，损伤了身体。