芽子舒服的趴在床上，享受着黄尚高明的按摩手法。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取

这按摩手法是他在武当山学太极的时候和一位老道士学的，那老道自称已经108岁了，头发却是花白色，脸上皱纹虽然不少，但看上去最多七十来岁。

如果老道没撒谎，他养生的本事的确不小。

在武当山那三个月，黄尚跟他学了按摩手法和养生知识，总结起来就是早睡早起，适度运动，营养均衡，晒太阳，还有，要怀有慈悲之心。

最后那慈悲之心有不少的说法，黄尚只记了个大概，大意是心有慈悲，就会变得善良、宽容、有爱、感恩，然后身心就会变得舒畅，