开口道：“虽说现在已至深秋，可我所在海岛依旧犹如盛夏。”

“这样的高温天气不但会带走人体大量的水分，还会造成电解质代谢障碍，严重影响大脑神经活动，使人烦躁焦虑，甚至会出现晕厥的症状。”

“身处荒野，我要随时注意身体的变化。”

“虽说目前我还没有感觉到口渴，不过经验告诉我，一旦出现口渴的症状，其实就已经晚了。”

“我必须在口渴之前补充流失的水分，才能确保身体的各项机能正常运转。”

周辰掂了掂手上的金色椰子，“椰汁中不仅含有充足的水分，而且还富含多种人体所需的维生素和矿物质，所以你们懂的……”

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