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叶凌起床之后，进行了每日的锻炼后，又冲了一把澡，顿时感觉浑身上下都充斥着活力。

说起来，凌哥这段时间在体能训练这方面真的有些拉胯了，幸好他有着系统，因而，身体素质并没有下降！

洗漱完毕之后，叶凌来到了厨房，桌上摆放着一碗面，碗下面压着一张纸条。

叶凌看了一眼，这张纸条是宁若曦留下的，小丫头今天起得比较早，已经去学校了，让叶凌好好吃饭。

叶凌微微一笑，坐了下来，一边吃面，一边给宁若曦拨通了一个视频通话过去。

差不多