“这是自然！”

王钟被白天使的话挠的痒处，满脸骄傲的说道：

“和泰拳等外家拳，只懂得攻伐不同，内家拳最重养法！”

“外练筋骨皮，内练一口气！”

“这口气就是先天之气，只要壮大，不仅能够旺盛气血，更能延年益寿！”

“太极的无极架，形意的三体式，太祖长拳的坐金銮等，都是养身，也是延寿的功法！”

“只要用心修炼，自然能推动气血，滋养肌肤，五脏！”

“当然，这些都不是最重要的，最重要的是，他们能够修复人体细小损伤！”

“你要知道，冰冻三尺非一日之寒！”