如此一个月下来，度过了最初痛苦期的杨旭，自觉身体有了一种脱胎换骨的感觉，以前那种亚健康状态再也不复存在。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取

他开始甘之若饴，每日早起，若不抻筋拔骨一番，就感到浑身不自在，就连睡懒觉的习惯，也在不知不觉间改掉了。

之后杨红玉开始有步骤的教给杨旭一些拳脚功夫，并配以一套内家心法进行修炼。

用杨红玉的话说，只要杨旭用心练习，将来在武道上虽难有大成，但只要不遇到一流高手，自保是应该够了。

至于一流高手的功夫高到什么程度，杨旭没有具体概念，并不知道。

问了