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刚刚强化出《混炼铁身功》的陆铮颇为沉迷，大门不出，二门不迈的把大部分的精力都放在了这门横练硬功上。

而这两天中，他经过【洗筋伐髓液】洗练的身体，修炼这门硬功简直是事半功倍，进度快的吓人。

和刀法招式这种武功技艺不同，强化后的《混炼铁身功》一共有三层，第一层叫做练劲入肉，运功之间令得肌肉膨胀，气力大增，抗击打能力大大增加。

第二层，则是叫做千锤万炼，意指全身肌肉经过千锤百炼之后，肌肉组织更加坚韧、紧密。

而第三层身如铁铸，