“倪海厦是个已经过世的奇才，是个很厉害的中医师。地址失效发送任意邮件到 Ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址”李嘉根笑道，“他提出一个很简单的方法来解决你这个问题，就是一周喝一碗蔗糖水。”

“啊？这么简单啊？”张夏黎睁大双眼道。

“《黄帝内经》中说，肝苦急，急食甘以缓之。倪海厦老师根据这句话认为，肝主筋，肝经气血流注时间是丑时，也就是晚上一点到三点，当产生肝苦急时，就会在这个时间段发生半夜抽筋，所以只须喝糖水就可以缓解症状。

但这个糖必须是像蔗糖这种具有天然甜味糖，你如果喝的是用白砂糖泡的糖水，半夜还是照样会抽筋，因为那是假的