好放慢训练速度，同时，我也没有放弃外在的训练，毕竟龙脉之力再多再强，也只对提升力量和速度有益而已，而在和人对战的时候，外在的经验和技巧也必不可少；另外，身体素质越强，对抗穴位上的疼痛也会轻松许多，

所以每天早上起来，我都是先热热身，做一些常规训练，再盘腿坐下来苦练龙脉之力，

总之越往深练，心得也就越多，并且也掌握了不少规律和技巧，

就这样日复一日的训练，一晃眼一个月就过去了，这一个月里，我日日苦练，一天都没有停歇，并且确实感受到了自己身体上的变化，虽然到现在也只能冲过十几处穴位，但是真的感觉像变了个人似的，龙脉之力存于体内，力量和速度都有了