柳玉涵打断祝余。

走到灵膳旁，柳玉涵用筷子在臭豆腐里翻了翻，嫌弃地扇了扇，“这就是你说的方法？你确定这真的能吃？什么臭豆腐螺蛳粉的，根本没听过。表面上看起来确实是四品灵膳，可是谁知道吃下去会不会有问题！”

每一道灵膳食谱的食材配比和选择都需要经过严格的筛选，跟炼药一样，也需要注意君臣佐使，相生相克的问题。

随意把灵材放在一起，绝对会出问题的。

灵膳食谱品阶越是往上越是难得，六品以下还能在坊市买到，更高阶的食谱就比较少见了。

高阶食谱往往来自家族宗门传承或者古修遗迹，这些灵膳食谱往往经过了无数人的试验，不管是灵