“有氧搏击操算是有氧运动里第二累的项目，做完之后会出很多汗，但减肥效果特别棒，能锻炼身体各个部位，达到健美健身的效果，我们的口号就是‘燃烧你的卡路里’。地址失效发送任意邮件到 Ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址”

激烈的音乐响起，气氛瞬间燃起来。

“跟我一起来。”

“直拳、勾拳、摆拳、侧踢...和我一起呐喊，嗨！嗨！嗨！”

现在江浩是健身馆有氧搏击操的公开课教练，负责领队，下面男男女女站了三四十号，跟着江浩一起奋力挥舞拳头。

20分钟后，学员们累了，暂时休息5分钟，人们都累的坐在地上，有人喝水