“阿阳，本来我之前我还担心你的年纪有些大了，很难练好功夫。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取不过现在看来，以你的资质，以前锻炼之时肯定是下过苦功的，肌肉、韧带、筋骨、关节这些全都练得非常强韧，可以说基础打得非常牢固！就算是我和大师兄，从小开始练拳，在体魄上都未必如你。”

惊叹了一句，陈真顿了顿，接着道：“只是你的身体虽然好，可以从发力练起，但不代表根基不重要，看你的腰、腿和脚跟都是稀松的，这也是你不懂拳法的原因，所以同样要从下盘练起。”

“武术界有句名言，叫做练武不练功，到老一场空，这个功指的就是桩功，大师兄刚才准备教你的马