宁飞取下笼屉，取出鸡蛋羹，撕开保鲜膜，撒上点葱花，倒了一点点的海鲜酱油，又滑又嫩的鸡蛋羹便做好了。

他又做了一个凉拌黄瓜木耳，取出一碟自己腌制的咸菜，放上两个馒头，便是今天的早饭。

宁飞用勺子挖了一勺鸡蛋羹放在嘴里，耍滑可口，满嘴清香，鸡蛋直接滑到胃里，还有些热气，让人觉得胃里十分暖洋洋的。

这顿早饭很朴实，胜在新鲜可口，虽没有大鱼大肉，但是营养均衡，让他的心情也好了很多。

最关键的是，这些菜、蛋、奶都是最天然的，并没有任何工业加工的痕迹。

吃过早饭，宁飞收拾完毕，去看了一会儿早功课经和几本古籍。