张华松拥有系统赋予的运动医和级理疗师的技能，对运动医学方面的了解，可以说是当世第一。地址失效发送任意邮件到 Ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址

刘翔是很早就开始练跨栏的专业运动员，一直就用的是八步上栏，身体和技术动作经过长期的训练已经形成了条件反射。

八步上栏改为七步上栏，连攻栏时用的脚都不一样，不仅是节约时间那么简单，而是会对身体和腿部造成数倍于之前的压力。

很简单的道理，无论几步跨栏，110米栏赛场上第一个栏和起跑线的距离是一样的。

如果要从八步上栏改为七步上栏，首先就要增加每一步的奔跑跨度，这就要加强腿