“修炼刚体，提高的还是身体的抗击打能力与开启秘术时短时间内的身体素质提高。地址失效发送任意邮件到 Ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址拿起你们手里的木棍，互相敲打身体的各部位，自上而下，脖子，躯干，双腿，被击打的成员要保持刚体的运转，开始！”

凯洛特站在甲板的正中心，30多名青树成员在甲板两边分成数列，互相击打对方的身躯，这是一个快速提高刚体修行的法子，凯洛特让特纳和布拉德利先尝试过这种修行的方法，效果很显著。

普通人想要这么做肯定不行，因为长时间的击打很有可能会造成暗伤，在没有好伤药的支持下肯定不行，但是半巨人不一样，只要有足够的食物供应，