食物提供身体所需精华的话，筋骨血肉得不到补充滋养而消耗巨大，那就是自损元气以补充能量消耗，简直就是取死之道！

内功修炼也同样如此，从五谷食物中摄取的精华直接转化为内力真气之属，而后间接滋养身体使得身体素质在内力真气的帮助下缓慢增强，与内家拳直接作为身体血脉筋骨发育成长的养分，乃异曲同工之妙。

而炼气化，只是气与两字不同而已，难道同样是将体内精气或者内力真气之属，通过某种特殊手段化作滋养精壮大的养分不成？

对此，林沙只能双手一摊表示无奈，他根本就摸不到头脑好伐？

当然，无论是内家拳修炼，还是内功修炼，都对精有极好的壮大作用，这