桌子上已经变得一片狼藉的时候，虽然肚子仍旧感觉空空如也，但是沐恩却挣扎着停止了动作，这就是吞食术的最大缺陷，如果你克服不了饥饿的感觉，你会不停的吃，直到变成一个大胖子，以至于撑死。

一刻钟后，饥饿的感觉退去，沐恩能很明显的感觉自己体内翻滚的力量，他不在耽搁，摆出一个架势，如同广播体操般的肉体锤炼术展开，如果吞食术是内练，这就是外练，以极限的运动和隐秘点的刺激，展开对对身体能量的消耗。

足足一个多小时后，沐恩才停了下来，他盘膝坐在阳台上，只感觉自己身体里沸腾的都是精力，精意识也开始变得清晰起来，可以说，如果不是这两种技能对身体和精的回复，他早就被噩梦折磨成了