力就是一身劲力集合，而练法却相反，就是公园里老爷爷奶奶们经常健身的，最是柔和不过了。

拳法起时，沐恩也就将精并拢，不管身体各处发出的疼痛警告，缓缓的将一套拳打完，而后，身体一转，拿了个形意三体式，全身的肌肉大筋不住的细微抖动，身体内慢慢的升起一丝丝热量，那是肌肉转动汇聚而成的。

一点点的，沐恩很清晰的感觉伴随着热量流动，肌肉筋骨都在发出舒适的信号。

这就是三体式，形意拳最基本的，但却又是最精粹的三体式，此时，沐恩微微的摆了个架子，表面看不出来什么，但全是的力量也开始一点点的聚敛恢复，更主要的是通过抖动，他能将全身的情况反馈到大脑里。