严礼强对鹿苑之外发生的事情一无所知！

今日刘公公的突然出现，并没有改变他的修炼计划，他还是像往日一样，在箭场之中一直把自己的体力和精力压榨到了极致，最后才拖着空落落的身体，疲惫而艰难的回到自己所在的院子。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取

在把手上的那根大家伙放下，再把身上的铁链解开，把那两千八百斤的负重放下的时候，那种久违的，令人期待的轻松感又一下子回到了严礼强的身上，让严礼强的全身一下子飘飘欲仙，犹如从地狱升到云端，舒服得让严礼强差不多要哼哼出来。

没有过这种艰苦的体验的人很难明白，有时候，仅仅是放下这么